50 Abans i després de la pèrdua de pes Imatges que, sorprenentment, mostren la mateixa persona

La pèrdua de pes és una tasca que cal afrontar. Per fer-ho bé, heu d’adaptar-vos a un nou estil de vida i tenir en compte els passos que feu per assolir el vostre objectiu. El més important és que no podeu perdre l’entusiasme ni aturar-vos a mig camí, però de vegades pot ser tan difícil, sobretot quan els vostres aliments reconfortants preferits semblen tan temptadors ...

La pèrdua de pes és una tasca que cal abordar. Per fer-ho bé, heu d’adaptar-vos a un nou estil de vida i tenir en compte els passos que feu per assolir el vostre objectiu. El més important és que no podeu perdre l’entusiasme ni aturar-vos a mig camí, però de vegades pot ser tan difícil, sobretot quan els vostres aliments reconfortants preferits semblen tan temptadors ...



Tot i així, cal que s’hi quedi. Les persones que es mostren a continuació ho van fer i ara gaudeixen dels resultats d’un nou estil de vida més saludable. Potser desplaçar-vos cap avall i veure les seves imatges és exactament la motivació que necessiteu per continuar el vostre viatge cap a una vida sana.



(h / t boredpanda )

Llegeix més

# 1 La meva vida de 600 lliures: abans i després



Font de la imatge: amberrachdi

L'entrenament de pes i cardio regular combinat núm. 2, em va ajudar a reduir el meu pes de 101 kg a 224 lliures (65 kg) en poc menys de 2 anys

Font de la imatge: Esbeidy Barrera



# 3 Així que vaig perdre 295 lliures durant l'última dècada. Fotos o no va passar

Font de la imatge: tycowboy

# 4 Christine va perdre 175 lliures i va aprendre a estimar les seves estries

Font de la imatge: pèrdua de pes

El número 5 d'avui és el cinquè any del meu viatge per perdre pes

Font de la imatge: Unrealjello

Les imatges # 6 només es poden mostrar tant. És remarcable com el meu cos ha estat capaç de suportar tot el pes, tot l’estrès del pes i el rebot, ja que he perdut centenars de lliures de greix

Font de la imatge: mmazach

Progrés # 7: va començar a 298,8 lliures, ara és de 193,8 lliures

Font de la imatge: SigmaBlue

# 8 William Guinn va perdre 230 lliures per unir-se a l'exèrcit

Font de la imatge: William H. Guinn Jr.

El número 9 va perdre 100 lliures, i això em va passar a la cara

Font de la imatge: bbkfotu

# 10 177 Kg perduts entre tots dos i encara no ho hem fet encara

Font de la imatge: chantellevsg

# 11 Finalment estic on vull que sigui el meu cos i mantinc feliçment el que tinc. Només va trigar poc menys de 9 anys, ha estat difícil, però ara estic content que estic aquí

Font de la imatge: Eevee1989

# 12 45 lliures de pèrdua de pes en un any

Font de la imatge: hayleytf

# 13 200 lliures perdudes

Font de la imatge: necessitats necessàries66

# 14 360 lliures a 230 lliures en 24 mesos. Guanys facials

Font de la imatge: tafff

# 15 Encara la mateixa noia, només menys de la meitat de mi i un infern de molt més respecte i agraïment per la vida, la salut i l'exercici. Des de 135 kg fins a 65,7 kg en 13 mesos

Font de la imatge: aliceblows

# 16 80 lliures a 145 lliures. Deixa de beure fa un any aquest cap de setmana

Font de la imatge: iDoneDo

# 17 Jonah Hill és un objectiu de pèrdua de pes

# 18 He tingut sobrepès tota la vida. També he estat a dieta tota la vida. Vaig decidir que era hora de canviar. Per tant, després de fer canvis dràstics i haver treballat de 4 a 5 vegades a la setmana, ara he perdut un total de 170 lliures

Font de la imatge: supathick2supafit

# 19 Després d'anys de falsos inicis, de promeses trencades, finalment ho vaig fer i vaig assolir el meu objectiu de pèrdua de pes. 122 lliures a la baixa d'ahir

Font de la imatge: el salvatge

# 20 Pèrdua de pes de 135 lliures

Font de la imatge: si, finalment, es troba un kg que no és infinit

# 21 Tinc 55 anys i peso 105 lliures menys del que vaig fer l'any passat. La meva dona va perdre 61 lliures. Sense trucs, només menjava millor i feia exercici

Font de la imatge: Slipperyfister

# 22 170 lliures per sempre

Font de la imatge: angils

elf congelat a la prestatgeria

# 23 Fa dos anys, vaig decidir fer un canvi. 50 lliures més tard, estic entrenant per mitja marató i he portat això per funcionar avui

Font de la imatge: Scienceninja3212

# 24 Abans i després de posar-se en forma

Font de la imatge: danny_getsfit

# 25 Des de 100 lliures (100 kg) fins a 50 lliures (110 lliures)

Font de la imatge: tanya_rybakova

# 26 130 lliures perdudes

Font de la imatge: cruixent

# 27 De 210 a 137 lliures

Font de la imatge: mymidnightmelody

# 28 Transformació de Halloween, 2015: ara, de Shrek a Moana

Font de la imatge: getfitwjessica

Pèrdua de pes núm. 29, de 298 a 238 lliures

Font de la imatge: benjaminstoneproject

# 30 El meu viatge de pèrdua de pes, de 382 lliures a 240 lliures en un any i mig. Ahir sóc jo a la meva graduació a la secundària

Font de la imatge: Muffs17

# 31 Gairebé 8 mesos i 53 lliures de diferència

Font de la imatge: kaylaer

# 32 Un any sense alcohol m'ha canviat la vida. He perdut 53 lliures i sóc 1000 vegades més feliç. He intentat recrear la meva foto inflada

Font de la imatge: Klamsykrawl

# 33 Aquesta parella de la Xina llença la meitat del pes combinat perquè puguin tenir un nadó sa

Font de la imatge: CGTN

# 34 90 lliures perdudes

Font de la imatge: reddit.com

# 35 Pèrdua de pes amb el pas del temps. De 342 lliures a 153 lliures cap avall

Font de la imatge: JeremyPost

# 36 340 lliures perdudes en 3 anys

Font de la imatge: possiblepat

# 37 He perdut més de 160 lliures des del 2014 i vaig córrer a la meva tercera ultra marató en 23 dies.

Font de la imatge: denovosibi

# 38 Va perdre 70 lliures després de ser diagnosticat amb celíac i tallar gluten. Vaig ser greu l'any passat i vaig perdre el pes restant mitjançant el seguiment de macros i l'augment de 5 vegades per setmana

Font de la imatge: goregasmmua

# 39 Va perdre 115 lliures. Ara pot pujar per un vol d’escales sense morir completament

Font de la imatge: penisbutterandkyjelly

# 40 100 lliures en un any

Font de la imatge: cristinadown100

# 41 240 lliures perdudes en 3 anys. Dieta 100%, 100% exercici i 100% treball dur

Font de la imatge: AndrewG0804

# 42 L'últim any he perdut més de 200 lliures per exercici i cirurgia de màniga gàstrica

Font de la imatge: MrZigglesworth

# 43 De Fat To Fit als cinquanta. Cap al 2013, gairebé 220 lliures. He perdut 159 lliures en total i m’equivoco per haver estat 15 anys més jove tot el temps

Font de la imatge: ehunyadi

# 44 Pèrdua de pes (125-88 Kg)

Font de la imatge: SlightlySlimmer26

# 45 El meu pes inicial era de 356 lliures i actualment tinc 181 lliures

Font de la imatge: supathick2supafit

# 46 Vaig perdre 65 lliures. No els puc trobar enlloc

Font de la imatge: Sammiekurr

# 47 La meitat del meu pes corporal en un any

Font de la imatge: Mistress_Doom

# 48 150 lliures perdudes en 15 mesos. La meitat del meu pes corporal original a partir d’aquest matí

Font de la imatge: barn_aul

# 49 S'han trobat uns pantalons vells

Font de la imatge: norma desviada

# 50 85 lliures perdudes i guanyada una nova vida. Porteu la propera aventura!

Font de la imatge: LadyMacDeath